يجب الانتباه جيدًا لنوع المشروبات قبل الإقدام على تناولها، لأن بعض السوائل تشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية.
يستعرض “التأمل” في السطور التالية، أسوأ المشروبات للقلب والأوعية الدموية، وفقًا لموقع “NDTV”.
تؤثر المشروبات الغازية سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي وتصلب الشرايين وداء السكري، لارتفاع سعراتها الحرارية واحتوائها على الكثير من السكريات.
للحفاظ على صحة القلب، ينبغي الابتعاد عن العصائر المعلبة، ويرجع السبب إلى سعراتها الحرارية المرتفعة واحتوائها على نسبة عالية من السكريات وافتقادها للألياف الغذائية.
تؤدي مشروبات الطاقة إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، تزيد عن 400 ملليجرام.
وفي دراسة أجريت عام 2016، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا 32 أونصة من أحد المشروبات الغازية لمدة 3 أيام متتالية عانوا من اضطراب في إشارات القلب.
