إن كنت من محبي المقبلات والسلطات وتبحث عن وصفات جديدة ومختلفة، عن أنواع السلطة التقليدية المعروفة، يمكن أن تكون سلطة التفاح الأخضر خيارا مناسبا لك.
فوائد التفاح الأخضر
التفاح بأنواعه وألوانه المختلفة مفيد للجسم، ويمكن أن يمنحك التفاح الأخضر الفوائد المحتملة الآتية:
- تعزيز صحة القلب بسبب الألياف الموجودة فيها، والتي يمكن أن تقلل من الكوليسترول الضار.
- قد يقلل من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني
- الحفاظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي بسبب البكتين الموجود فيه، والدي يصنف من البروبيوتيك الذي يعزز نمو البكتيريا الجيدة.
- غني بالمغذيات والعناصر المهمة والفيتامينات مثل فيتامين سي والحديد.
اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية في التفاح الأخضر
