يعتبر مشروب هوت شوكليت (الشوكولاتة الساخنة) من المشروبات المفضلة للكثيرين، بالتحديد في فصل الشتاء، ولتحضير الهوت شوكليت بوصفات متنوعة تابعوا معنا قراءة هذا المقال.
القيمة الغذائية للهوت شوكليت
تختلف القيمة الغذائية التي يحتوي عليها هذا المشروب، حسب طريقة تحضيره ونوع الحليب والكاكاو المستخدمين، وكمية السكر المضافة، وفيما يلي نوضح القيمة الغذائية لكوب من الهوت شوكليت المحضر من الحليب قليل الدسم:
- السعرات الحرارية: 221 سعر حراري.
- إجمالي الدهون: 3.4 جرام.
- الدهون المشبعة: 2.1 جرام.
- الكربوهيدرات: 38.3 جرام.
- الألياف: 1.2 جرام.
- السكر: 32.8 جرام.
- البروتين: 9.4 جرام.
- الكالسيوم: 312.5 مليجرام.
- فيتامين د: 2.5 ميكروجرام.
- البوتاسيوم: 558 مليجرام.
- الفوسفور: 307.5 مليجرام.
وأخيرا ننصح بعدم الإفراط في تناول هذا المشروب لاحتوائه على مكونات عالية السعرات الحرارية والسكر، ويمكن استبداله بمشروب الكاكاو الخام بالحليب قليل الدسم والعسل للتحلية.
